Leefstijladvies

Naast een goede voeding is de balans tussen belasting en belastbaarheid, tussen spanning en ontspanning,tussen arbeid en rust en de hoeveelheid beweging bepalend voor onze gezondheid.

Samen met u wordt er gekeken hoe die balans er in uw leven uit ziet. Is er sprake van verhoogde spanning, wat zijn de oorzaken daarvan en wat is er nodig om die spanning te doorbreken. Kunt u zich voldoende ontspannen of heeft u daar wellicht ondersteuning bij nodig? Slaapt u voldoende goed en voldoende lang? En hoe ziet de balans tussen dat wat u aankan (belastbaarheid) en dat wat u moet doen (belasting) er uit.

Naar aanleiding van uw persoonlijke omstandigheden kijken we samen welke veranderingen er nodig zijn om weer in balans te komen. We zullen zoeken naar veranderingen die in uw leven toepasbaar zijn.